Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2013
|
56,3 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2013:
|
1320 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 174,28g | Kolh.: 63,45g.
Frukost: Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Egg White, Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Baby Carrots, Boneless Skinless Chicken Breasts, Hiland 2% Cottage Cheese. Middag: Baby Carrots, Hiland 2% Cottage Cheese, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Natural Unsweetened Cocoa, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Water, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|