Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
681 kcal
|
Fett: 16,69g | Prot: 38,34g | Kolh.: 100,05g.
Frukost: Фундук Фундук, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Творог 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черная Тушеная Фасоль, Barilla Макароны. Middag: Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|