Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1554 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 107,94g | Kolh.: 131,15g.
Frukost: Творожный Пирог, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Middag: Грейпфрут, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Annat: Сушка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzina8693033 's vikthistorik
|