Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 63,39g | Kolh.: 166,52g.
Frukost: Nasi Kuning, Pisang Molen, Bakwan. Lunch: Singkong Goreng, Bakso Ayam. Middag: Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Cimory Yogurt Original, Pepaya, Pempek. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|