Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
94,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1119 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 75,55g | Kolh.: 79,24g.
Frukost: Strawberries, Blueberries, Egg. Lunch: Calavo Avocado, Mooyah Ground Beef Patty. Middag: No Name Bread Crumbs, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded) , Treasures from the Sea Flounder Fillets. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Orange Italian Ice, Unsalted Whipped Butter Stick, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g). mer...
|
|
2460 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|