Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
101,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1282 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 79,64g | Kolh.: 92,63g.
Frukost: Hardgekookt Ei, Volkoren Brood. Middag: Perfekt Sperziebonen , Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Schouderkarbonade . Snacks/Annat: Winterwortel, AH Magere Spekreepjes, Koffie met Melk, Hazelnoten, AH Hollandse Aardbeien, Melkan Magere Yoghurt, AH Snoeptomaatjes, Mandarijn. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeghetmaar 's vikthistorik
|