Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1618 kcal
|
Fett: 83,45g | Prot: 157,75g | Kolh.: 56,69g.
Frukost: Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges), Extra Virgin Olive Oil, Scallions or Spring Onions, Egg White, Egg. Lunch: Capers, Pure Protein Chocolate Shake. Middag: Chicken Livers, Chopped with Eggs and Onion (Mixture), Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Turkey Fat, Celery, Sugared or Glazed Doughnuts, Turkey Breast Meat, Farm Rich Breaded Mozzarella Sticks, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Shrimp. Snacks/Annat: Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|