Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1634 kcal
|
Fett: 83,82g | Prot: 94,34g | Kolh.: 127,17g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яйцо. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой. Middag: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Пахлава. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|