Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1526 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 74,31g | Kolh.: 86,95g.
Frukost: Egg, Whole Milk, Coffee, Wegmans Maple and Brown Sugar Instant Steel Cut Oatmeal. Lunch: Provolone Cheese , Wegmans Tomato Basil Pasta Sauce, Gianelli Sweet Italian Sausage, Wegmans Roasted Garlic Hummus, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Middag: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Butter , Carrots , Great Value Frozen Broccoli Florets, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Annat: Peanut Butter, Vodka, Bourbon, Trader Joe's Whole Organic Sweetened Dried Cranberries, Diamond of California Chopped Walnuts, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|