Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1026 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 55,14g | Kolh.: 56,95g.
Frukost: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Cava, Aceite de Oliva, Carrefour Huevas de Lumpo, Salmón Ahumado, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Espárragos Medianos, Huevo de Codorniz, Pescanova Gulas, Pescanova Palitos Surimi. Middag: Cava, Aceite de Oliva, Hacendado Gambas Peladas , Jamón Serrano, Clara de Huevo, Champiñones. Snacks/Annat: Plátano, Manzana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|