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24.1体脂肪率
21.5皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
19.9BMI
pm6：00
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47,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 september 2019:
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1284 kcal
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Fett: 42,13g | Prot: 68,68g | Kolh.: 176,26g.
Frukost: コーヒー, パスコ 超熟 ライ麦, トマト, きゅうり, レタス, 米久 ピリ辛チョリソー, 目玉焼き 調理油なし, サラダクラブ 10種ミックス（豆と穀物）. Lunch: キッコーマン 本つゆ, ネギ, かどや 香りいりごま 白, ごま油, みょうが, 豚コマ, しいたけ, そば. Middag: 漬物, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシングハーフ, ネギ, 木綿豆腐, トマト, きゅうり, フジッコ ひじき煮, KIRIN Mets COLA, レタス, co-op 大豆ドライパック. Snacks/Annat: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. mer...
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Ökar 8,4 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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