Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 59,25g | Kolh.: 172,21g.
Frukost: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Сахар, Шарлотка с Яблоками, Лукоморье Икра Горбуши. Lunch: Помидоры, Яйцо Куриное, Махеевъ Горчица Русская, Пятерочка Лук Репчатый, Краснокочанная Капуста, Растительное Масло, Омский Бекон Грудинка Столичная . Middag: Огурец, Лайм Гречаники с Соусом . Snacks/Annat: Сила Традиции Кукуруза Варёная, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Шарлотка с Яблоками, Избенка Морс Облепиховый. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|