Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
111,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1324 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 104,52g | Kolh.: 99,67g.
Frukost: Zonnatura Muesli Pure Chocolade , Melkan Magere Yoghurt. Lunch: Jumbo Maaltijdsalade Mexicaans. Middag: Maggi Jus Naturel, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Milbona Extra Belegen Kaasblokjes, AH Kruiden Roomkaas Light, Gwoon Aardbeien Halvajam, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren . mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manisha548 's vikthistorik
|