Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 56,59g | Kolh.: 264,66g.
Frukost: Помидоры, Rolnik Паштет с Индейкой, Цархліб Хлеб Житнє Диво. Lunch: Roshen Karolina, Груши, Чудо Сирочок (Зі Смаком Пломбіру) . Middag: Flint GRENKI Телятина с Аджикой, Гороховый Суп с Беконом. Snacks/Annat: Бекон, Морские Путассу Сушеная Соленая, Инжир, Жако Зефир Школярик. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Sex - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.phaetоn 's vikthistorik
|