Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1181 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 92,95g | Kolh.: 115,34g.
Frukost: Alpen Swiss Style Muesli, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Picard Cocktail de Fruits Rouges. Lunch: Nectarines, Fromage de Chèvre, Huile d'Olive, Patate Douce, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Tomates, Salade Verte. Middag: Nectarines, Herta Tendre Noix Supérieur , Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Steak Haché 5%, Old El Paso Fajita. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Merci Angie 😋ma diet se passe merveilleusement bien 😎
15 sep 19 av medlem: moicsteph69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moicsteph69 's vikthistorik
|