Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1383 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 103,51g | Kolh.: 105,37g.
Frukost: Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Кефир 1%. Middag: Яблоко Зеленое, Курица в сметане. Snacks/Annat: Tuborg Пиво, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|