Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1483 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 54,83g | Kolh.: 204,59g.
Frukost: Kinder Bueno, Colruyt Everyday Rijstwafels, Kiwi, Nectarines, Milbona Magere Yoghurt Natuur, Peren. Lunch: Delhaize Bieslook Dressing, Courgette, Wortelen, Komkommer (met Schil), Turkse Pizza, Champignons, Ajuin, Tomaten, Radijs, Groene Paprika. Middag: Koffiekoek, Nutella Choco, Aldi Sandwich , La Vache qui rit Light Smeerkaas, Wortelen, Saint Alby Filet de Saxe, Bruine Boterham. Snacks/Annat: M&M's M&M's, Komkommer (met Schil), Pinda's, Colruyt Everyday Notenmengeling. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|