Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
134 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
2658 kcal
|
Fett: 107,86g | Prot: 127,40g | Kolh.: 305,08g.
Frukost: Cinnamon, Bananas, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Puccini Lasagne Sheets, Beetroot, Tomatoes, Onions, Pumpkin , Carrots , Mushrooms, Garlic, Mozzarella Cheese, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Middag: Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend. Snacks/Annat: Woolworths Chocolate Mousse , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Oil Popped White Popcorn , Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Woolworths Raw Honey, Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, USN Blue Lab Whey Bar-One, Orange. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|