|
Давненько я не измерялась:
ОТ- 60
ОЖ- 74
ОБ- 90
ОН- 50
ОИ- 32
|
48,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1657 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 104,06g | Kolh.: 201,64g.
Frukost: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Поставы Городок Молоко 1,5%, Махеев Соус Барбекю, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде, Яйцо, Подсолнечно-Оливковое Масло. Lunch: Поставы Городок Молоко 1,5%, Подсолнечно-Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Гречка Запаренная Кипятком, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%. Middag: Минская Марка Сметана 15%, Поставы Городок Молоко 1,5%, Яйцо, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь. Snacks/Annat: Евроопт Банан, Поставы Городок Молоко 1,5%, Арбуз, Малина, Кабачок, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Chupa Chups Чупа-Чупс. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|