Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1956 kcal
|
Fett: 92,47g | Prot: 77,86g | Kolh.: 204,35g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сало, Яйцо, Сыр Российский, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Колос Хлеб Тостовый, Окрошка с Курицей. Middag: Мёд, Чай с Лимоном, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Банановые Панкейки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина89@ 's vikthistorik
|