Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
977 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 47,32g | Kolh.: 87,19g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо, Омлет с Молоком, Кофе, Багет. Lunch: Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. Middag: Чай, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре, Олива Факел Кета Слабосоленая, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Snacks/Annat: Clever Фундук Сушеный, Киви, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|