Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1540 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 87,24g | Kolh.: 128,31g.
Frukost: Клубника, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Агуша Пюре Яблочное, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Пряники Шоколадные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые), Агуша Овощное Пюре Тыква . Middag: Кофе Хауз Кесадилья с Сыром и Зеленью , Вино Совиньон Блан. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Ходьба - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rather_nice 's vikthistorik
|