Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1710 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 54,82g | Kolh.: 188,60g.
Frukost: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Чай с Сахаром, Реми Бризоль Куриная , Батон. Lunch: Хлеб Бородинский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Middag: Чай, Груша, Плавленный Сыр, Макарун, Капкейк, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|