|
Aferin bana! İlk defa bir geri gidiş yapmayı başardım. Uzun zamandır ilk defa dün karbo ve şeker patlaması yaşattım vücuduma, 1,5 tabak lazanya ve nalet gelsin ki çok güzel yaptığım san sebastiandan 2 porsiyon yedim, vücut direkt su topladı sanırım 😡👿😂
|
98 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1861 kcal
|
Fett: 95,09g | Prot: 183,08g | Kolh.: 53,59g.
Frukost: Kayseri Pazarı Gilaburu Nektarı. Lunch: Yeşil Biber, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Middag: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ama çok güzel görünüyordu bir kaç güne kalmaz gider bunlar 😁✌️
15 sep 19 av medlem: Banu✌️
|
San sebastian için değer 🤗😂
15 sep 19 av medlem: turkannkader
|
Valla ben olsam ben de yerdim 😁 ama seninki bile bile lades olmus. odem olacagini bilerek neden Tartiliyorsun 😂
15 sep 19 av medlem: eylos58
|
Sabahın köründen kalkıp işe yürüyerek gittim Banu, kendimi oradan oraya atasım var :))
15 sep 19 av medlem: adomaniac
|
San sebastiana bandık valla Türkan 😁
15 sep 19 av medlem: adomaniac
|
Valla işte hep meraktan eyloss, başımıza ne geliyorsa meraktan 😂 ama iyi oldu tartıldığım, böyle yersem ne olacağını görmüş oldum
15 sep 19 av medlem: adomaniac
|
Ben de geçen akşam dondurmalı ıslak keke düştüm korkumdan tartının yakınından bile geçmiyorum 👀😁
15 sep 19 av medlem: turkannkader
|
Ohh afiyet olsun, iyi yapmışız, 2 gün ketojenik besleniriz geçer ne yani 😀😇
15 sep 19 av medlem: adomaniac
|
Ümidimiz o yönde 😁 çok güzel günah çıkarttık tartıdaki rakamlar da aynı güzellikte eksilsin 🤪😇
15 sep 19 av medlem: turkannkader
|
Salı sabahı tartılıcam, sonucu görücez, bakalım el mi yaman bey mi yaman 😀
15 sep 19 av medlem: adomaniac
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adomaniac 's vikthistorik
|