Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1013 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 61,86g | Kolh.: 97,61g.
Frukost: Блины, Орешки со Сгущенкой, Арла Сыр Лёгкий , Магнит Авокадо, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Parmalat Молоко 1,8%, Семга Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Брокколи, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|