Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
586 kcal
|
Fett: 6,49g | Prot: 22,40g | Kolh.: 112,02g.
Frukost: Yakult Yakult. Lunch: Ayam Penyet, Tempe Orek, Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah. Middag: Wortel Dimasak, Bayam, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buriburii 's vikthistorik
|