Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 59,28g | Kolh.: 155,95g.
Frukost: Telur Dadar, Pepaya. Lunch: Telur Dadar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Rebo Kuaci Original. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|