Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
734 kcal
|
Fett: 13,97g | Prot: 122,21g | Kolh.: 32,12g.
Frukost: 맛있닭 닭가슴살(훈제). Lunch: 맛있닭 닭가슴살(훈제). Middag: 맛있닭 닭가슴살(훈제), 양상추. Snacks/Annat: 롯데 크런키 더블 크런치바 미니, 바나나. mer...
|
|
3095 kcal
|
Träning:
웨이트 - 1 timme och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|