|
Genug ist genug!!! Bis zum 02.06.2022 muss das Ziel erreicht sein.
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 45,40g | Kolh.: 258,21g.
Frukost: Tomatenmark, Aldi Remoulade, Ja! Gouda Holland Mittelalt, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Aldi Sandwichtoast Weizen. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Apfelsaft. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 3 timmar, Duscha - 10 minuter, Körning - 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|