Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
114,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1959 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 84,63g | Kolh.: 219,39g.
Frukost: Butter , Great Value Large White Grade A Eggs, Fried Floured or Breaded Salmon, Jasmine Rice (Cooked), Brown Sugar, Darigold Half & Half. Middag: Beef or Meat Gravy, Beef Steak, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Annat: Whole Milk, Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|