Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1517 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 67,96g | Kolh.: 219,27g.
Frukost: Tempe Orek, Frisian Flag Susu Kental Manis, Nasi Putih. Lunch: Mie Ayam, Nasi Putih. Middag: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|