Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1385 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 62,08g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Болгарский Перец, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Савушкин Кефирный 1.5%, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Middag: Alpen Gold Шоколад Молочный с Орехами, Драники, Чай, Сметана . Snacks/Annat: Дыня, Персики. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|