Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
465 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 36,15g | Kolh.: 12,64g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Lunch: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Ranch Salad Dressing , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|