Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1122 kcal
|
Fett: 71,79g | Prot: 79,86g | Kolh.: 45,54g.
Lunch: Brinjal, Carb Smart Mayonnaise, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) , Low Calorie Salad Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Hard Parmesan Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg. Middag: Carb Smart Mayonnaise, Parmesan Cheese (Hard) , BellaFina Baby Bell Peppers, Woolworths Hass Avocado, Fried Mushrooms, Macadamia Nuts , Fresh Express Garden Salad, BellaFina Baby Bell Peppers, Feta Cheese. Snacks/Annat: Biltong. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marilize Portela 's vikthistorik
|