Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
664 kcal
|
Fett: 15,54g | Prot: 62,86g | Kolh.: 65,31g.
Frukost: Chicken Breast, Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml). Lunch: Chicken Breast, Fit N Shake Protein Drink All Flavor. Middag: Plum. Snacks/Annat: Cheesecake, L-Men Protein Bar. mer...
|
|
1462 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianatezhya 's vikthistorik
|