Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
2519 kcal
|
Fett: 104,85g | Prot: 111,28g | Kolh.: 284,06g.
Frukost: Окей Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Джем Груша-Ваниль, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина . Lunch: Сэн Сой Лапша Рисовая, Семушка Тыквенные Семечки, Denmax Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Морковь, Santa Maria Устричный Соус, Яйцо. Middag: Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом, Дыня, Арбуз, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Ekselence Мороженое Нуга Лесной Орех, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Окей Лаваш Армянский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ichhalteallesaus 's vikthistorik
|