Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1762 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 128,15g | Kolh.: 173,24g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Сырники. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Первый Вкус Кефир 0,1%, Курица Вареная, Курт, Шебекинские Лагман-Лапша, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Middag: Лимон, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Snacks/Annat: Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|