Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1745 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 95,46g | Kolh.: 207,57g.
Frukost: Бабушкина Крынка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капучино, Молодая Морковь, Уксус, Кабачок, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Подсолнечно-Оливковое Масло, Оладушки на Кефире. Lunch: Подсолнечно-Оливковое Масло, Льняное Масло, Краснокочанная Капуста, Поставы Городок Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Морковь. Middag: Махеев Соус Барбекю, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Подсолнечно-Оливковое Масло, Яйцо, Евроопт Банан, Поставы Городок Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Chupa Chups Чупа-Чупс, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Яблоко Голден Делишес. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|