Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1137 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 67,95g | Kolh.: 144,13g.
Frukost: Овсянка с бананом, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Annat: Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Овощной "эдем", Кофе с Молоком, Фруже Чернослив в Шоколаде. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|