Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1571 kcal
|
Fett: 101,94g | Prot: 78,05g | Kolh.: 86,21g.
Frukost: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Rokiskio Творог Домашний 9%, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Middag: Сыр Чеддер, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Перекресток Драники Жареные. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*kassiopea* 's vikthistorik
|