Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1183 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 36,60g | Kolh.: 198,49g.
Frukost: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Банан. Middag: SPAR Роллы Филадельфия , SPAR Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Персики, Хрустим Микс Мясной, Добрый Смуззи Ягодный Дэнс, Банан. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Löpband - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikovalkova 's vikthistorik
|