Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
91,1 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1477 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 115,08g | Kolh.: 161,25g.
Frukost: Омлет с помидором, Фитнес чиз 25 г, Цикорий с молоком, Сырники. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гринагро Йогурт Классический 3,5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Щи пп. Middag: Баклажан, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
ch_elena_s 's vikthistorik
|