Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
105,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
3185 kcal
|
Fett: 146,20g | Prot: 184,47g | Kolh.: 295,75g.
Frukost: Круглый Год Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Annat: Банан, Метро Арахис Сушеный, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|