Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1989 kcal
|
Fett: 89,71g | Prot: 108,13g | Kolh.: 141,12g.
Frukost: Рот Фронт Птичье Молоко, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Морской Коктейль, Вареное Яйцо. Lunch: Вафли, Зефир в Шоколаде, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Middag: Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Сыр Гауда, Ашан Драники Картофельные. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isaeva.e.g 's vikthistorik
|