Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1408 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 109,30g | Kolh.: 139,59g.
Frukost: Boombar Протеиновый Батончик Рисовый, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные. Lunch: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Зеленый Лук, Укроп, Хорошее Дело Молоко, Жареное Яйцо, Помидоры. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|