Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
924 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 58,27g | Kolh.: 62,69g.
Frukost: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Орешки со Сгущенкой, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Fitella Сгущённое Молоко, Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Северная Гавань Крабовые Палочки, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Middag: Дымов Карбонад Трапезный, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|