Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1661 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 124,65g | Kolh.: 120,71g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Магнит Петрушка, ВкусВилл Колбаски из Сома Клариевого, Tea (Brewed), Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Middag: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Перекресток Виноград Белый, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|