Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1637 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 91,20g | Kolh.: 186,50g.
Frukost: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, DopDrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тушеная Капуста с Индейкой. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Черника, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Горбуша, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Горбуша. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|