Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1901 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 138,88g | Kolh.: 245,22g.
Frukost: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Fitstart Хлебцы Гречневые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Красногорский Сливки 10%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Помидоры, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Куриное Филе. Middag: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Кудесница Мука Кукурузная, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Яблоко, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Тёрн. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|