Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1525 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 90,37g | Kolh.: 229,56g.
Frukost: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Кукурузная Каша, Шарлотка, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский). Lunch: Шарлотка, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Гречка Отварная, Рыба с овощами. Middag: Банан, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Рыба с овощами, Творожный колечки. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|